Artikler

Klubbens sæsonafslutning: sådan bliver middagen en del af sporten

Når landevejssæsonen slutter, samles mange klubber til middag. Her er hvordan den bliver mere end en spisning, og hvordan arrangøren holder det enkelt.

Kreatin på landevej er et regnestykke mellem watt og kilo

Kreatin giver mere kraft i de hårde indsatser og et par kilo mere at trække op ad bakken. Hvad der vejer tungest afhænger af hvad man kører.

Energi- og væskestrategi til de lange cykelture: Sådan undgår du at gå kold